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Achtsamkeit in der Natur üben. Hase, der aufmerksam mit aufgestellten Ohren auf einer Wiese sitzt.

Achtsamkeit in der Natur üben: 7 Tipps wie du leichter zu dir selbst kommst

4. April 2023 / Von

Fühlst du dich manchmal überlastet oder gestresst? Dann ist es Zeit, nach draußen zu gehen, dir eine Auszeit zu nehmen und Achtsamkeit in der Natur zu üben. Die Natur bietet dir nicht nur die Möglichkeit zur Entspannung, sondern auch zur Selbstreflexion und inneren Einkehr. Was Achtsamkeit in der Natur ist, kannst du hier nachlesen. Achtsamkeit …

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Bloggen über draußen coaching – was uns antreibt

7. März 2023 / Von

Wenn ich draußen bin, die Luft genieße, die Eindrücke in mich aufsauge, auftanke, meine innerste Natur spüre, dann liegt mir nichts ferner als bloggen, als mich vor einen PC zu setzen und mich damit vom Fühlen, vom Freisein zu entfernen. Dann möchte ich das lieber in die Welt hinausschreien und alle mitreißen, nach draußen locken …

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Achtsamkeit in der Natur. Violette Krokusse in der Abendsonne

Achtsamkeit in der Natur: Entdecke die Kraft der Natur für Körper und Geist

4. April 2023 / Von

Die Natur ist ein wunderbarer Ort, um zur Ruhe zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Die Natur kann uns viel geben – frische Luft, atemberaubende Landschaften und die Möglichkeit, unsere Gedanken und Gefühle zu ordnen. Zahlreiche Studien belegen, dass sich der Aufenthalt in der Natur positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die Ruhe, …

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