Hand aufs Herz – was geht dir durch den Kopf, wenn es regnet und du gleich ein Coaching draußen hast? Bleibst du ruhig oder bist du gestresst? Gestresst, weil du dir Sorgen machst, dass dein*e Klient*in sich unwohl fühlen könnte. Oder weil du nicht weißt, wie du bei diesem Wetter ein gutes Coaching machen sollst. …
Fühlst du dich manchmal überlastet oder gestresst? Dann ist es Zeit, nach draußen zu gehen, dir eine Auszeit zu nehmen und Achtsamkeit in der Natur zu üben. Die Natur bietet dir nicht nur die Möglichkeit zur Entspannung, sondern auch zur Selbstreflexion und inneren Einkehr. Was Achtsamkeit in der Natur ist, kannst du hier nachlesen. Achtsamkeit …
Achtsamkeit in der Natur üben: 7 Tipps wie du leichter zu dir selbst kommst Weiterlesen »
Die Natur ist ein wunderbarer Ort, um zur Ruhe zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Die Natur kann uns viel geben – frische Luft, atemberaubende Landschaften und die Möglichkeit, unsere Gedanken und Gefühle zu ordnen. Zahlreiche Studien belegen, dass sich der Aufenthalt in der Natur positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die Ruhe, …
Achtsamkeit in der Natur: Entdecke die Kraft der Natur für Körper und Geist Weiterlesen »
