Beziehungen & Kommunikation
Beziehungcoaching im Freien - Sonja Jüngling
Ich begleite Paare und Polyküle bei einer Fragestellung oder in Veränderungsprozessen. Das kann klassische Paarberatung sein oder nur eine oder 4 Personen mit einbeziehen. Durch den systemischen Ansatz ist es nicht nötig, mit allen Beteiligten an einer Beziehung zu arbeiten, was den Beziehungserweiterungen von offen lebenden Menschen sehr entgegenkommt. Ich nutze außerdem verschiedene Coachingtechniken. Beides macht Spaß und ist zielführend. Viel kommt dabei in Bewegung.
Das Ganze an der frischen Luft zu machen ist wie ein Booster. Die Bewegung ohne Wände oder Tisch und Stühle macht frei. Der Blick auf unterschiedliche Farben, Stimmungen und Materialien, die unterschiedlichen Gerüche und Empfindungen, das Wählen von Position Richtung unterstützt das ungemein. Freies Assoziieren und der Kontakt zu meinem Bauchgefühl fällt viel leichter. Und ich bin einfach unheimlich gern an der frischen Luft.
Das hilft mir die Enge auszuhalten, die entsteht, wenn ich mich in meiner Welt nicht frei bewegen kann, weil ich mich immer verbiegen muss, um dazuzugehören. Es hilft mir Kraft zu schöpfen und herauszufinden, wer ich bin und wie ich damit umgehen möchte, anderer Ansicht zu sein, andere Dinge zu mögen und andere Bedürfnisse zu haben als die Menschen, zu dessen Gruppe ich dazu gehören möchte.
Vielleicht möchtest auch du endlich angenommen werden wie du bist.
Vielleicht möchtest du lernen dich durch Anderssein nicht mehr allein und bedroht, sondern besonders und wunderbar zu fühlen.
Dann melde dich gern bei mir und wir schauen, welchen Weg wir gemeinsam gehen möchten. Mein besonderer Fokus liegt dabei auf Beziehungen zu dir und zu deinen liebsten. Infos über mich findest du auf meiner Homepage oder du rufst mich einfach an.
Einen schönen Tag Dir
Sonja
Gewaltfreie Kommunikation in Bewegung - Marianne Oshege
- Münster und Umgebung
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Gewaltfreie Kommunikation in Bewegung - Marianne Oshege
Verschaffe dir Klarheit und spüre deine Wirksamkeit
Entdecke deine Sprache und zeige dich mit dem, was du willst.
Manchmal verschlägt es uns schlichtweg die Sprache oder wir finden einfach nicht die richtigen Worte. Manchmal nutzen wir Worte, die andere missverstehen oder sogar verletzten. Manchmal drücken wir uns aus und bleiben damit völlig wirkungslos, unser Anliegen verpufft ohne Ergebnis.
Steckst du gerade in einer solchen Situation fest oder findest dich immer wieder in solchen Situationen wieder? Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, worum es dir im Kern geht und was du wirklich brauchst. Dafür nutzen wir neben der gewaltfreien Kommunikation die Energie der Bewegung und die Kraft der Natur. Bei einem gemeinsamen Spaziergang sprechen wir über die von dir ausgewählte Themen:
- Steht dir ein unangenehmes Gespräch bevor und du möchtest dich darauf vorbereiten?
- Du sitzt in einem Konflikt fest und suchst nach einem Ausweg?
- Stehst du vor einem konkreten Problem und dir fehlt die zündende Idee, wie du es lösen kannst?
- Möchtest du einen vergangenen Streit oder Konflikt neu beleuchten, um damit beim nächsten Mal zufriedenstellender umzugehen?
Gemeinsam finden wir deine Worte, mit denen du für dich einstehen, dich wirksam ausdrücken und gleichzeitig mit anderen Menschen in Verbindung kommen kannst.
Wie das geht? Finde es heraus.
Naturcoaching - Sabine Rickels
Coaching hilft Dir, Deine aktuelle Situation zu reflektieren, unbewusste Ressourcen zu aktivieren und neue Sichtweisen zu gewinnen. So kannst Du mit meiner Begleitung Lösungen entwickeln für private oder berufliche Fragestellungen. Mögliche Themen sind bspw. Umgang mit Stress, Resilienzstärkung, Neuorientierungen oder schwierige Entscheidungsprozesse.
In der psychologischen Beratung stehen mehr Belastungs- und Krisensituationen oder Konflikte im Vordergrund. Auch Themen wie Selbstfürsorge, Selbstwertprobleme oder Selbstunsicherheit sowie der Umgang mit tiefen Veränderungen im Leben. Hier gestalte ich mit Dir einen geschützten Raum zur Bewältigung der aktuellen Herausforderungen und zum Verstehen Deiner eigenen Denk-, Fühl- und Handlungsmuster, manchmal auch unter Einbezug Deiner Biographie, so dass Du neue Strategien zur Veränderung Deiner Situation erarbeiten kannst.
Beides findet naturgestützt bzw. natursensibel statt – die äußere Natur ist Erfahrungs- und Begegnungsraum und unterstützt Dich bei der bewussteren Verbindung mit Deiner inneren Natur. Auch im Indoor-Setting ist ein Verständnis für unsere Naturbezogenheit und unser „Natur-Sein“ als Menschen eine wichtige Arbeitsgrundlage.
Ablauf:
Dem ersten Termin geht ein kurzes 10-15 min. Telefonat voraus, in dem wir klären, ob es sich um einen Einzeltermin handelt oder ggfs. mehrere Termine sowie den Ort des Termins festlegen. Die verschiedenen Möglichkeiten naturgestützter Arbeit können hier kurz besprochen werden. Draussen-Termine werden grundsätzlich mit 90 Minuten angesetzt, außer es handelt sich um einen Walk & Talk.